maslenka написал(а):

ой такая прелесть, пусть еще ногами постоит , клаааасно

Говорит что ей очень помогает, и меня агитирует, а я в никакую один раз как прилег потом подскочил сразу и сказал что нафиг

Grigorunua, а еще (откинув стул в торону):
мы писали, мы писали…
стайка маленьких утят…

nace написал(а):

Спасибо.

да не за чё!
у меня маман раньше минут по 40 лежала на нем перед телевизором на спине, потом поднималась, а эти штучки не отваливались, прилипали… смешная картина была — раскарсневшаяся мама с панцирем из апликатора Кузнецова проносится мимо добавлено через 1 минуту 46 секундproshin, не, ну а опчему бы и нет?
я вот, страшно боюсь геморроя, и не дай бог на моей прекрасной попе…
а так, в свои чуть больше 20 уже начинаю чувствовать нытье в области шеи и спины — тревожные звоночки…

Grigorunua написал(а):

березка и рыбка

чота новенькое…

FISHKA написал(а):

чота новенькое…

ну ваще блина:
1. березка: ложимся на пол, поднимаем ноги вместе с попой и корпусом вверх, страемся изобразить вертикальную прямую, опираясь на лопатки, шею и плечи… так и стоим — Вы березка!
2. рыбка: ложимся на пол, отрываем от пола голову и грудь, также отрываем ноги, начинаем балансировать на животе, как бы покачиваясь на волнах… так и покачиваемся — Вы рыбка!
 изображение 

Grigorunua написал(а):

1. березка: ложимся на пол, поднимаем ноги вместе с попой и корпусом вверх, страемся изобразить вертикальную прямую, опираясь на лопатки, шею и плечи… так и стоим — Вы березка!
2. рыбка: ложимся на пол, отрываем от пола голову и грудь, также отрываем ноги, начинаем балансировать на животе, как бы покачиваясь на волнах… так и покачиваемся — Вы рыбка!

Представила!

Grigorunua написал(а):

Вы рыбка!

я — Надя! а ети позы камасутры какие то страшные даже

Есть специальные упражнения для спины только как их изобразить здесь не знаю, одно из них крокодильчик называется — лежишь на попе и локтяхнога в колене согнута, а другая на нее сверху закинута и в стороны пытаешься коснуться коленами пола в одну и в другую сторону.

Люди, а шея болит от дурацких разговоров по телефону — вечно прижатая головой трубка к плечу! давно ищу купить гарнитуру, но так и не купил!

festina, как вариант рукой держать)))))))

аркаим написал(а):

festina, как вариант рукой держать)))))))

руки заняты написанием постов на фудмаре и намазыванием кремом)))
а по серьезному не получается трубку держать рукой, нужна рука!

festina написал(а):

руки заняты написанием постов на фудмаре и намазыванием кремом)))

Подскажите, как оттереть с рук герметик ? … П%%%Z .Б… ть ! Теперь ещё и с клавиатуры !

Прочитала ветку класс)))) столько советов просто не знаю за что взяться — буду по очередности: сначала бассейн… потом массаж… потом трах***

благодаря ветке переставила телефн на левую сторону. освободила руку… спасибо аркаиму, а то ведь даже в голову ен приходило!

Milka написал(а):

потом трах***

А может сначала это?

Milka написал(а):

потом трах***

на аппликаторе Кузнецова с мануальным терапевтом!

nadi nadi, Вот оно чудесное исцеление))))))

Milka, и я об этом! и никакие остеохондрозы с проктологами не страшны!

Milka написал(а):

сначала бассейн… потом массаж… потом трах***

надо все поменять местами, бассейн на посошок

Займитесь конно-верховой ездой, выпрямляет спину, накачивает мышцы в доль позвонка, так же работают мышцы ног(все), раскачиваются легкие — полезно для курильщиков, таких как я, ну и для бонуса, это приятно и интересно. Сам занимаюсь уже 2 года и не жалуюсь на здоровье.

maslenka написал(а):

надо все поменять местами, бассейн на посошок

да совместить всё надо.

а как вам вариант — танцы (бальные, спортивные, латиносы и т.д.)?
тож вся группа мышц работает

zuich написал(а):

да совместить всё надо.

4ytok написал(а):

ну и для бонуса, это приятно и интересно.

а в чем выражаются бонусы?

А вы, все ГЕМОРОЙ лечите?