Если провести опрос на тему национальной русской пищи, то в список обязательно войдут семена подсолнечника. Русские так любят их грызть, что не найти ни одного Русского человека, который хоть раз в жизни не покупал себе пакетик жареных семечек. И хотя данное увлечение может привести к гастриту, язве желудка и даже к обострению аппендицита, народ все равно не откажется от затеи грызть жареные семена подсолнечника. Необходимо знать о вреде, ведь грызть семечки мы все равно будем и нужно понимать, в каких количествах это можно делать.
Давайте поищем и плюсы у народной любви к черным зернам.
Плюсы:

1. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения.
2. При похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Семена подсолнечника способны притупить аппетит, не давая тем самым человеку часто употреблять жирную пищу.
3. В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс.
4. Маленькие белые зернышки — кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов».
5. Семечка является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.
6. Полезнее семечки в скорлупе, чем без нее. В очищенных семечках жиры окисляются.
7. Семечки подсолнуха по содержанию в себе полезных веществ очень похожи на все остальные виды. Но в то же время и отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту и витамин В6.
8. Благодаря содержанию специфического для этих семян витамина они хорошо способствуют укреплению, как волос, так и ногтей. К тому же все больше и больше семечки продолжают использовать в косметологии. Так, созданные скрабы для тела на основе семян помогают удалить омертвевшие клетки и восстановить структуру кожи, создавая эффект «обновленной».
9. Психологи утверждают, что семечки, а точнее процесс их щелканья, очень полезен для успокоения нервов: когда нервничаешь, стресс и тд, то нужно чтобы руки были чем-то заняты, поэтому семечки помогают расслабиться и отвлечься — как четки у мусульман.
10. В 100 граммах семечек содержится более 300 миллиграммов магния — в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе, считающемся одним из основных поставщиков этого элемента.

Минусы:

1. Семечки не стоит есть желающим похудеть. В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:
Ѕ стакана семечек = 2 порции вареного риса или плитка шоколада;
1 стакан = Ѕ батона хлеба или порция шашлыка из свинины.
2. При обжарке большая часть полезных веществ, содержащихся в семечках, разрушается.
3. Длинные корни подсолнуха вбирают в себя из почвы все, что можно и что нельзя. Чаще всего среди неприятных добавок обнаруживается кадмий, вредное воздействие которого на организм человека давно доказано. И поскольку контроля за выпуском и продажей семечек нет практически никакого, то и гарантий того, что купив семечки неизвестного происхождения, за вечер Вы не нагрызете в свой организм солидную дозу кадмия, тоже никто дать не может.
4. После длительного лусканья семечек зубная эмаль во рту разрушается, из-за чего даже в молодости зубы у человека крошатся, становятся некрасивыми, и часто на них образуются черные пятнышки — зубные камни.
5. Семечки отрицательно сказываются на голосовых связках. Их нежелательно употреблять певцам, т.к. после их употребления горло как будто смазывается и петь высоко артистам невозможно. Часто об этом говорят еще в музыкальных школах.
6. Некоторые специалисты утверждают, что кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.
7. Исследователи протестировали обычные семечки и пришли к выводу, что они могут нанести организму серьезный вред, если их употреблять регулярно. Эксперты предупреждают, что человек, который регулярно потребляет семечки, значительно увеличивает риск возникновения заболеваний почек и нервной системы. Так как вместе с ними он поглощает вредный для организма кадмий.

Как видим, плюсов больше чем минусов, но и минусы более, весомее, чем плюсы. Остается выбор за Вами: «грызть или не грызть», продолжать традиции Русского народа или же прервать их.

nadi nadi написал(а):

Некоторые специалисты утверждают, что кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.

рязанские и мордовские говорят то же самое делают…

nadi nadi написал(а):

Остается выбор за Вами: «грызть или не грызть»

Вот в чем вопрос, почти по шекспиру, хотя на мой взгляд орехи кедровые вкуснее и полезнее.

вид шелкающего семечки чела в общественном месте отвратителен

alex2009 написал(а):

орехи кедровые вкуснее и полезнее.

и существенно дороже

maslenka написал(а):

вид шелкающего семечки чела в общественном месте отвратителен

в принципе когда чел ест что либо другое тоже как то не фонтан:)

alex2009 написал(а):

хотя на мой взгляд орехи кедровые вкуснее и полезнее.

alex2009, об орехах подробнее. Не в обиду семечкам будь то сказано…

nadi nadi написал(а):

Некоторые специалисты утверждают, что кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.

Эти истории ятали появляться примерно тогда когда кто то придумал фасовать семечки, и стал пускать эти слухи, дабы попросту уничтожить конкурентовдобавлено через 1 минуту 20 секундТОже самое сейчас происходит с квасом, стали появляться слухи что в бочках с квасом чуть ли ни черви водяться, типа брите наш квас в жестяных банках либо в ПЭТ таре

maslenka написал(а):

вид шелкающего семечки чела в общественном месте отвратителен

а есле ещё и в трубку телефонную щелкают… ваще беда)))

владислаw написал(а):

Эти истории ятали появляться примерно тогда когда кто то придумал фасовать семечки, и стал пускать эти слухи, дабы попросту уничтожить конкурентов

Извините за флуд в серьезной ветке.
Предлагаю семечки фасованные на "нотисе", обжаренные на потоках горячего воздуха. честное слово бабульки их ногами не трогали.

maslenka написал(а):

вид шелкающего семечки чела в общественном месте отвратителен

ula1983 написал(а):

а есле ещё и в трубку телефонную щелкают… ваще беда)))

Ничего вы не понимаете, это же хороший тон любого уважающего себя пацанчика в спортивном костюме, тиа эээ нуу ваще крутодобавлено через 27 секунд

LVS написал(а):

честное слово бабульки их ногами не трогали.

побожись! добавлено через 1 минуту 3 секундыСкажите пожалуйста, а геморой случайно прикладыванием семечек не лечиться?

владислаw, надо оооочень большую семечку, чтобы прикладывать

Nadina написал(а):

alex2009, об орехах подробнее. Не в обиду семечкам будь то сказано…

Куда уж подробнее, берешь упаковочку шелушоных и кидаешь в рот незаметно так, чтоб maslenka незаметила)))))

Семечки тоже хороши, но орехи лучше, ежели по составу тут я пас, чегои сколько в них намешано, знаю одно семечки каждый год
на земле садят с химикатами, а кедр растёт в тайге и много лет…

владислаw написал(а):

Скажите пожалуйста, а геморой случайно прикладыванием семечек не лечиться?

maslenka написал(а):

владислаw, надо оооочень большую семечку, чтобы прикладывать

совсем не обязательно главное что б она была упакована в пакетик ТМ Проктолог.

maslenka написал(а):

владислаw, надо оооочень большую семечку, чтобы прикладывать

ну можно например просто сесть в тазик с семечками, интересно будет ли лечебный эффект

владислаw написал(а):

ну можно например просто сесть в тазик с семечками, интересно будет ли лечебный эффект

Если неделю посидишь наверно будет))))

владислаw, а этот тазик на огне-тогда только эффект будет

LVS написал(а):

совсем не обязательно главное что б она была упакована в пакетик ТМ Проктолог.

Предлагаю зарегистрировать марку и продвигать в России пойдет.

alex2009 написал(а):

кидаешь в рот незаметно так, чтоб maslenka незаметила)))))

А что, Масленка не разрешает семечки кидать в рот?

maslenka написал(а):

тогда только эффект будет

Ры-ы-ы-ыта-а-а! ))))))добавлено через 1 минуту 9 секунд

Nadina написал(а):

Масленка не разрешает семечки кидать в рот?

Она сразу кричит: "Вынь эту гадость изо рта в общественном месте! Немедленно! ")))))

Nadina написал(а):

А что, Масленка не разрешает семечки кидать в рот?

У неё вид чела вызывает отвращения…

alex2009, если мне не видно, пусть щелкает… с эффектомдобавлено через 43 секундыblana, alex2009, достану-удушу, приколисты
правда, противно, еще шелуха вокруг рта-беееее

Nadina написал(а):

alex2009, об орехах подробнее. Не в обиду семечкам будь то сказано…

семечки не обиделись и то же рады будут послушать про орехи — развёрнуто и со смыслом!

LVS написал(а):

Предлагаю семечки фасованные на "нотисе", обжаренные на потоках горячего воздуха. честное слово бабульки их ногами не трогали.

ну на это тут и болтовня. я прсто удивлена, что только один человек предложил свой товар по этой теме. семешники, ау!
владислаw, особенно, если в тазик с семечками, стоящий на огне добавить скипидару! вылечишь всё и сразу!

alex2009, ааааааааа. Понятно. Пусть не боится Ритхен- я никогда не покупаю семечки, потому в рот их не бросаю.

blana написал(а):

Она сразу кричит: "Вынь эту гадость изо рта в общественном месте! Немедленно! ")))))

Ну кому понравиться сидишь лузгаешь с удовольствием так, оторваться неможешь и тут хрясь, весь кайф пропал…

nadi nadi написал(а):

что только один человек предложил свой товар по этой теме. семешники, ау!

*гордится своей находчивостью, ожидает заявки*

Nadina написал(а):

Пусть не боится Ритхен- я никогда не покупаю семечки, потому в рот их не бросаю

Я тоже так культурно по одной… кладу)))