Натульчик написал(а):

Артём-НН, стакан кефира и в люлю

Фигня всё это. Раньше в силу специфики работы приходилось кушатиь поздно и спалось хреново. Уже почти год ничего не ем после 18.00. Сон стал супер и самочуствие с утра всегда бодрячком, особенно послке того как педали пол-часика под нагрузкой покрутишь… и в ледяной душ… сказка…

Артём-НН написал(а):

под нагрузкой покрутишь… и в ледяной душ… сказка…

здоровый образ жизни — замечательно! приятно самому когда сынок 19 лет тщетно пытается соревноваться, хотя сам он парень тренированный и крепкий…

Артём-НН написал(а):

Sf84,
Sf84 написал(а):

синерегетики

Sf84 написал(а):

специфического ореха-колла

чот я первый раз об этом слышу

Ну синерегетики в простанородье синька и коктейли которые так девушки любят ( брьь ужас , а ореха колла на самом деле специфическая штука и малораспространенная. Доказано что съев пару таких орешков и производительность труда повышается в 1000 раз. Спокойно два дня можно не спать. Но результаты воздействия очень плачевны. Эта штука истощает запасы организма так что потом с места не сдвинешься неделю.

угу, ещё про насвай расскажите — сутки по степям бродить мона)

Игорь Мих, Помимо того что замечательно ещё и самому польза огромная. Соревнования не главное в жизни- через столько сам прошёл, где-то победы, где-то проигрыши, зато впечатления, воспоминания останутся на всю жизнь. Да и дисциплинирует это!

FISHKA написал(а):

угу, ещё про насвай расскажите — сутки по степям бродить мона)

на слюну раньше изойдешь, чем степь перейдешь

Sf84, FISHKA, Откройте отдельную ветку про "наркоту тонизирующую"- всё это полная хренотень, сплошная отрава. Шпинат надо есть на эту бурду и сил дофига будет.

Артём-НН, ДА с синергетиками это была шутка-лопата) А вот ореха-колла реально существующая вещь. ЕЕ в производстве коллы использовали по крайнее мере раньше.

Артём-НН написал(а):

дисциплинирует это

ради самодисциплины и придуман спорт — для укрепления духа и тела.

Артём-НН написал(а):

"наркота тонизирующая"

вот правильное определение той гадости… калечат организм люди и радуются происходящему — странные…

Sf84, ппц, я тоже раньще любила эти синявые коктейли…

FISHKA написал(а):

угу, ещё про насвай расскажите — сутки по степям бродить мона)

фууу, это такая гадость, я когда попробывала то у меня икота была по моему около суток, и воняет он рыбьим кормом…

ыыы, все всё знают — спарцмены, млин добавлено через 49 секундшпинат не ем — сил дофига не надо )

Артём-НН, расскажи по секрету, как интересно ты ешь шпинат

а еще кофе можно заменить цикорием, тоже бодрит)

maslenka, Просто так ничего не добавляя. Вообще вот летом увлёкся системой поедания сырых овощей, ни салаты со всякими заправками а именно сырых.

maslenka написал(а):

Артём-НН, расскажи по секрету, как интересно ты ешь шпинат

Как морячок Папайй!

Вот еще один совет. Встать с утра переделать все как обычно и выделить 10-15 минут, перед выходом и покимарить сидя за столом, опустив голову на стол, если боитесь что уснете поставьте будильник или таймер на 10-15 мин, хотя вряд ли уснете — неудобно все таки. А вот покимарив таким образом потом намного лучше и бодрее себя чувствуешь.

аркаим,
а можно просто не вставать )

FISHKA написал(а):

можно просто не вставать )

Ну да с утра, просто продолжать спать и "пусть весь мир подождет"

аркаим написал(а):

и "пусть весь мир подождет"

угу, и мало что изменится

FISHKA написал(а):

и мало что изменится

Ну а если не измениться, то за чем вставать?

победил

Вечер уже скоро!

Вставать пора, сколько дрыхнуть то уже!