Для Diageo успех измеряется не только финансовыми показателями, но и той ролью, которую компания играет в жизни общества. Ответственное потребление алкогольных напитков – часть культуры и гармоничной жизни человека. Нам нужны здоровые и благополучные партнеры, сотрудники, потребители и клиенты: сегодня в сложный период, завтра, когда мы его преодолеем, и намного лет вперед.

Предлагаем ознакомиться с нашими рекомендациями, которые помогут каждому сделать правильный выбор для контроля и снижения возможных рисков употребления алкоголя.

Правила вечеринки в удаленном режиме

Помните, что главное в любой вечеринке, особенно в дистанционном формате, – это общение. Постарайтесь сделать его приятным, и используйте вечеринку как способ получить заряд позитивных эмоций.
Если ваша удаленная вечеринка включает алкоголь, то заранее договоритесь с друзьями, какие напитки будете употреблять, и определите точное количество, которое вы выпьете. Между каждой порцией алкоголя рекомендуем выпить стакан воды или другого безалкогольного напитка.
Важно знать допустимое количество единиц алкоголя: мужчинам не следует употреблять в день более 3-4, а женщинам более 2-3 единиц алкоголя. Для сведения: «одна единица» — это 30 мл 40-градусного напитка, 100 мл вина крепостью 12% или 330 мл пива крепостью 4%.

Считаем калории

В период самоизоляции снижается расход энергии, поэтому особенно важно следить за калорийностью потребляемых блюд и напитков.
Количество калорий зависит от типа алкогольных напитков, и тем, кто следит за своим весом, следует их учесть в дневном рационе. Так, например: 500 мл пива крепостью 4, 5% или 100 мл виски содержат 225 ккал, 125 мл белого вина содержат 90 ккал, а 50 мл дистиллированного спирта – 110 ккал.

Алкоголь и семья

Злоупотребление алкогольными напитками негативно воздействует не только на отдельного человека, но и на его семью. Если раньше потребление алкоголя часто происходило за пределами квартиры, то в условиях самоизоляции свидетелями процесса становятся дети и другие члены семьи.
Некоторым людям сложно контролировать количество выпитого, а чрезмерное потребление алкоголя вызывает агрессию, особенно по отношению к окружающим.
Помните: алкоголь никогда не может служить оправданием жестокому поведению и насилию.

Алкоголь и стресс

Занятия спортом, общение, хобби, еда и хороший сон являются главными способами борьбы со стрессом и негативным информационным полем.
Зачастую люди обращаются к алкоголю в состоянии стресса. Однако расслабляющий эффект спиртных напитков проявляется только в краткосрочном плане, а в долгосрочном – может привести к зависимости.

Узнайте больше об алкоголе и инициативах по его умеренному потреблению на сайте DRINKiQ: https://www.drinkiq.com/ru-RU/Источник - www.drinkiq.com Новость добавлена peven
30.04.2020 10:43