Страницы: 1 2
#1
10.11.2010 09:17
Город: Пермь
Карма: 5.91
Хотите похудеть и всегда оставаться в отличной форме? Откажитесь от фруктов и овощей и настройтесь на жирное мясо, рыбу и сливки, заявляет автор скандальной книги "Эпидемия ожирения", вышедшей в США.

Снижение количества калорий даже в сочетании с активными занятиями спортом приведут вас лишь к ослаблению иммунитета, снижению либидо и подросшим, но вялым мышцам. Для здоровья в рационе должно присутствовать много красного мяса, яйца, сливочное масло. При этом надо навсегда забыть о пицце, пасте и картофеле, а также о десертах. "Сладкие фрукты и крахмалистые овощи — одно из главных зол жиреющего мира, и вокруг этих продуктов создан обманчивый ореол полезности", — убеждена Зои Харкомб, специалист по диетологии, снискавшая репутацию эпатажной поборницы прав животного жира на достойное место в рационе американцев.

Чтобы остановить эпидемию ожирения, необходимо как можно скорее пересмотреть официальные позиции по всем продуктам питания, отмечает Харкомб. А первым делом надо убедить цивилизованный мир отказаться от употребления упакованных готовых продуктов. При этом она развенчивает ряд диетических мифов, возникших в последние десятилетия. Один из них касается высокой питательности овощей и фруктов. Диетолог приводит антивегетарианский аргумент: зелень можно употреблять только с маслом, так как только в этом случае вы получаете всю гамму витаминов. А лишние углеводы из плодов вовсе откладываются в печени в виде жира.

Еще один миф: чтобы снизить вес, необходимо урезать калории. Харкомб объясняет, что если, скажем, от 2 тыс. ккал, необходимых ежедневно, "отрезать" 500 ккал, то организм вначале действительно будет избавляться от жира. Но очень быстро он компенсирует потери и просто станет испытывать меньшие потребности в энергии. При этом пострадают такие "ненужные" функции, как половое влечение, эмоциональная сфера и работоспособность.

Наконец, автор "Эпидемии ожирения" выражает уверенность в том, что современные взгляды на количество приемов пищи в корне неверны. Достаточно открыть любой женский журнал, чтобы убедиться: современные диетологи активно рекомендуют есть как можно чаще, но маленькими порциями, так сказать, регулярно перекусывать. Зои Харкомб утверждает, что необходимо вернуться к трехразовому питанию достаточными порциями. При этом надо просто очень строго следить за содержанием углеводов в еде.

"Я абсолютно уверена, что эпидемия ожирения началась в 70-х, когда мы начали менять свои привычки в еде в сторону "более здоровых". Надо срочно вернуться к старым добрым свиным отбивным, жареной рыбе, яичнице с беконом. А хлеб, макароны и белый рис нам не нужен, как и бананы с картошкой, впрочем", — говорит Харкомб. Автор скандальной книги является дипломированным математиком, переквалифицировавшимся в диетолога. Известно, что в детстве Зои сумела победить анорексию и булимию.

Утверждения Харкомб полностью противоречат официальной позиции работников здравоохранения США. Так, по их рекомендациям, ежедневные энергетические потребности взрослого человека должны покрываться за счет углеводов на 45% — 65%. При этом ежедневно надо съедать до 0, 5 кг овощей, столько же фруктов, не менее 700 г молочных продуктов, не меньше 200 г злаков и только 150 г мяса.

Согласно данным ВОЗ, как минимум каждый третий американец страдает от ожирения, оно поражает 25% детей. При этом свыше 70% населения США просто имеют избыточный вес.
      #2
      10.11.2010 09:20
      Откуда: Душанбе
      Сообщений: 2994
      Карма: 3.06
      Отказаться от жареной картошечки? Да вы что!
          #3
          10.11.2010 09:27
          Откуда: Ашхабад
          Сообщений: 2274
          Карма: 6.85
          лично для меня пока самый лучший совет как похудеть, это М.Плисецкая: "… надо меньше жрать"
              #4
              10.11.2010 09:27
              Откуда: Санкт-Петербург
              Сообщений: 13467
              Карма: 2.36
              Вот-тема! Как раз перед обедом! Сразу потекли слюни и заурчало в животе.
                  #5
                  10.11.2010 09:29
                  Откуда: Душанбе
                  Сообщений: 2994
                  Карма: 3.06
                  Костя228 написал(а):

                  Хотите похудеть



                  Не хочу!
                      #6
                      10.11.2010 09:35
                      Откуда: Нижний-Новгород
                      Сообщений: 1292
                      Карма: 0.95
                      а вот нигры бананьями питались, так ничо, вроде даже наоборот поджаростью страдали
                          #7
                          10.11.2010 09:41
                          Откуда: Москва
                          Сообщений: 13955
                          Карма: 8.43
                          ой так послушать, так вообще ничего нельзя есть.
                          Всем даю указание ешьте сколько хотите и что хотите!
                              #8
                              10.11.2010 10:01
                              Откуда: Душанбе
                              Сообщений: 2994
                              Карма: 3.06
                              MARIKA написал(а):

                              ешьте сколько хотите и что хотите!



                              И когда хотите! Любая диета — это издевательство и над организмом и над психикой!
                                  #9
                                  10.11.2010 10:22
                                  Откуда: Москва
                                  Сообщений: 13955
                                  Карма: 8.43
                                  Ромашкина написал(а):

                                  Любая диета — это издевательство и над организмом и над психикой!


                                  точно))) нельзя себе ни в чем отказывать)))
                                      #10
                                      10.11.2010 10:45
                                      Откуда: Сочи
                                      Сообщений: 36162
                                      Карма: 125.94
                                      Кто-нибудь видел хоть одну жирную обезьяну с бананьями?
                                          #11
                                          10.11.2010 10:47
                                          Откуда: Душанбе
                                          Сообщений: 2994
                                          Карма: 3.06
                                          Nadina написал(а):

                                          Кто-нибудь видел хоть одну жирную обезьяну с бананьями?



                                          Во, во!
                                              #12
                                              10.11.2010 10:49
                                              Откуда: Санкт-Петербург
                                              Сообщений: 59230
                                              Карма: 37.63
                                              Nadina написал(а):

                                              жирную обезьяну


                                              я так ругаюсь на всех кто выше меня )))
                                                  #13
                                                  10.11.2010 10:54
                                                  Откуда: Душанбе
                                                  Сообщений: 2994
                                                  Карма: 3.06
                                                  FISHKA написал(а):

                                                  я так ругаюсь на всех кто выше меня ))



                                                  По должности?
                                                      #14
                                                      10.11.2010 10:56
                                                      Откуда: Санкт-Петербург
                                                      Сообщений: 59230
                                                      Карма: 37.63
                                                      Ромашкина написал(а):

                                                      По должности?


                                                      не, физически.
                                                          #15
                                                          10.11.2010 10:59
                                                          Откуда: Пермь
                                                          Сообщений: 3827
                                                          Карма: 5.91
                                                          Nadina, Ромашкина, Что едят обезьяны?

                                                          Первое, что приходит на ум в связи с этим вопросом — бананы. На самом же деле , многие представители этого подотряда никогда не едят бананы. Например, шимпанзе, капуцин всеядны, иногда они даже ловят и поедают животных. Есть виды основу рациона которых составляют листья, — это колобусы, лангуры. Некоторые мартышки питаются фруктами, насекомыми и растительной пищей Встречаются и насекомоядные: тупайи, долгопяты, голаго. Для них растительная пища второстепенна.

                                                          Если говорить о жизни в неволе, то вкусы обезьян могут разниться, даже у представителей одного вида.
                                                              #16
                                                              10.11.2010 11:00
                                                              Откуда: Санкт-Петербург
                                                              Сообщений: 59230
                                                              Карма: 37.63
                                                              Костя228 написал(а):

                                                              тупайи


                                                              поравилось. надо себе в лексикон внедрить. как ругательство.
                                                                  #17
                                                                  10.11.2010 11:01
                                                                  Откуда: Пермь
                                                                  Сообщений: 3827
                                                                  Карма: 5.91
                                                                  Так что сравнивать жирную обезьяну с бананами равносильно сравнивать с белорусом с картошкой
                                                                      #18
                                                                      10.11.2010 11:05
                                                                      Откуда: Другие города Испании
                                                                      Сообщений: 40364
                                                                      Карма: 74.9
                                                                      Костя228 написал(а):

                                                                      сравнивать с белорусом с картошкой


                                                                      переведи пож.
                                                                          #19
                                                                          10.11.2010 11:07
                                                                          Откуда: Душанбе
                                                                          Сообщений: 2994
                                                                          Карма: 3.06
                                                                          Костя228, Кость, ну мы же шутим…
                                                                          А на тему исключения из рациона каких то продуктов, это все ерунда! Сейчас все помешались на диетах, просто надо жрать в меру. У каждого человека есть свой вес, одинаково отвратительно смотреть на ужастно жирных и на анорексичек…

                                                                          Мне очень понравилась поговорка : ХУДАЯ КОРОВА ЕЩЕ НЕ ГАЗЕЛЬ!
                                                                              #20
                                                                              10.11.2010 11:10
                                                                              Откуда: Пермь
                                                                              Сообщений: 3827
                                                                              Карма: 5.91
                                                                              maslenka, это как бы не поддаётся транслиту :(
                                                                              Ромашкина написал(а):

                                                                              Кость, ну мы же шутим…


                                                                              даже не сомневался :)
                                                                                  #21
                                                                                  10.11.2010 11:13
                                                                                  Откуда: Другие города Испании
                                                                                  Сообщений: 40364
                                                                                  Карма: 74.9
                                                                                  Костя228 написал(а):

                                                                                  первым делом надо убедить цивилизованный мир отказаться от употребления упакованных готовых продуктов


                                                                                  вот и ответ всем
                                                                                      #22
                                                                                      10.11.2010 11:16
                                                                                      Откуда: Сочи
                                                                                      Сообщений: 36162
                                                                                      Карма: 125.94
                                                                                      Ни фига не шучу. Только что видела одну свою знакомую обезьяну, говорит, что акромя бананьев ничего в жизни не едала. И есть не собирается. А, ежели ее кто-то в насекомоядные записать попытается, она в разряд плотоядных перейдет.
                                                                                      Костя228, сомневайся, моя прелесть, я шутить не собираюсь.
                                                                                          #23
                                                                                          10.11.2010 11:22
                                                                                          Откуда: Пермь
                                                                                          Сообщений: 3827
                                                                                          Карма: 5.91
                                                                                          Nadina написал(а):

                                                                                          я шутить не собираюсь.


                                                                                              #24
                                                                                              10.11.2010 11:31
                                                                                              Откуда: Другие города Испании
                                                                                              Сообщений: 40364
                                                                                              Карма: 74.9
                                                                                              Nadina написал(а):

                                                                                              Только что видела одну свою знакомую обезьяну


                                                                                              а что, в ЗАТОшке обезьяны на зиму остаются?
                                                                                                  #25
                                                                                                  10.11.2010 11:33
                                                                                                  Откуда: Москва
                                                                                                  Сообщений: 13955
                                                                                                  Карма: 8.43
                                                                                                  maslenka, привеееееееет тебя наконец-то впустили к нам))))
                                                                                                      #26
                                                                                                      10.11.2010 11:34
                                                                                                      Откуда: Другие города Испании
                                                                                                      Сообщений: 40364
                                                                                                      Карма: 74.9
                                                                                                      MARIKA, привет .малыш… ой аж страшно рассказывать -как пришла! видать грехов много-форум выкидывает меня
                                                                                                          Страницы: 1 2

                                                                                                          Вы не можете комментировать. Для этого нужно зарегистрироваться или войти

                                                                                                          Нас уже 245701!
                                                                                                          Новый пользователь: pugvica88
                                                                                                          Сейчас на сайте 202 пользователя

                                                                                                          Прямой эфир



                                                                                                          FoodMarkets.ru © 2008−2024 Пользовательское соглашение