#2
07.06.2016 14:00
- Niceday
- Откуда: Москва
- Сообщений: 15
- Карма: 0.02
Занятно. Есть уже победители, прошедшие её?
#3
24.05.2019 08:26
- Shmidt.elya9891
- Откуда: Находка
- Сообщений: 4
- Карма: 0.02
да, интересно есть те кто читал?
#4
24.05.2019 08:29
- Tetti
- Откуда: Москва
- Сообщений: 231
- Карма: 1.02
Shmidt.elya9891, я пыталась даже ее пройти… но не для русского менеджера эта неделя ))))) Особенно когда ты пашешь 8 часов и до работы едешь по часу-полтора. И еще если ты женщина. )
#5
24.05.2019 09:04
- gsa.club
- Откуда: Мытищи
- Сообщений: 1896
- Карма: 13.19
Кедoff написал(а):Адская неделя (hell week)
в Мытищах каждая неделя такая)
#6
24.05.2019 11:16
- Vlkcup
- Откуда: не указан
- Сообщений: 1870
- Карма: 7.08
Эх , ща бы Irokezz быстро определил автора данной книги по месту))))
Возможность комментирования закрыта.
Что из себя представляет гражданский вариант адской недели
Правила такие:
1. Старт в понедельник в 5:00, финиш в воскресенье в 22:00.
2. Каждый день подъем в 5:00, отбой в 22:00.
3. Будьте сконцентрированным, вовлеченным и добросовестным всю неделю, работайте упорно.
4. Следуйте плану.
5. Анализируйте настроение и концентрацию.
6. Понимайте социальную роль в конкретный момент и отдавайтесь ей на 100%.
7. Будьте позитивным и решительным, энергичным и активным.
8. Отдыхайте качественно.
9. Станьте требовательнее к внешнему виду.
10. Все личные вопросы решайте до наступления ночи.
11. В рабочее время нельзя пользоваться социальными сетями, любые нерабочие контакты запрещены.
12. Разговоры с коллегами только на рабочие темы.
13. Каждое утро нужно начинать с физических нагрузок.
14. Спорт не менее часа в день, дважды в неделю тренировки должны быть максимально интенсивными.
15. Включайте физические нагрузки в повседневную жизнь — поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, ходите пешком.
16. Всю неделю вы должны питаться правильно — никаких сладостей и суррогатов.
17. Нельзя смотреть телевизор.
На адской неделе вы выполняете обычные для вас обязанности, работаете, учитесь, занимаетесь домашним хозяйством, общаетесь. Суть не в каких-то новых делах, а в том, чтобы выполнять привычные дела настолько хорошо, насколько вы способны, максимально вовлекаясь в процесс.
Об авторе
Эрик Бертран Ларссен — один из самых популярных в Норвегии авторов и мотивационных тренеров. Он служил в спецназе — был офицером воздушно-десантных войск, служил в Афганистане, на Балканах. Сам дважды проходил армейскую адскую неделю. После службы занялся бизнесом, позже стал персональным коучем. Его клиентами были компании Microsoft, Boston Consulting Group и Statoil, и спортсмены мирового уровня — гольфистка Сьюзан Петерсен, чемпион мира — лыжник Мартин Сундбю, футболист Джошуа Кинг, спортсмены норвежской олимпийской сборной по лыжным гонкам.
Купить книгу на OZON: http://www.ozon.ru/context/detail/id/135230244/ Книга добавлена Кедoff
01.06.2016 20:41